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Ernährungspläne

Für eine gesunde Gewichtsreduktion und/oder Muskelaufbau ohne Fetteinlagerungen. Individuell zugeschnitten auf Deine Lebensumstände (Beruf, Schlaf- & Trainingsrhythmus)!

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Trainingspläne

Für eine optimale Entwicklung deiner Form und Leistungssteigerung, mit regelmäßiger Anpassung an Deinen Fortschritt!

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Persönliches Coaching

3 x 30 Min. via Telefon/Skype/Livechat zur Klärung Deiner Fragen!

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Fotocheck

Das Gewicht allein sagt nichts über Deine Form aus! Daher runden wir das Ganze mit aussagekräftigen Bildern ab.

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Gewichtscheck

Wir verfolgen Deine Veränderungen genau und passen den Trainings- und Ernährungsplan bei Bedarf an.

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Online-Login-Bereich

Exklusiver Mitgliederbereich mit regelmäßigen Updates, neuen Videos und unserem Support!

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Video-Anleitungen

Für eine saubere Ausführung (Technik, Atmung etc.) der Übungen!

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Motivationshilfen

Bestehend aus Videos, Slogans, Rezepten und persönlichen Gesprächen! Schlechte Phasen gehören dazu, wir begleiten Dich auch dadurch! Aufgeben ist keine Option!