Wer an starkem Übergewicht leidet und abnehmen möchte, hat es nicht gerade leicht, denn der Wunsch ist zwar meistens sehr groß, aber die Hemmung zum Durchstarten und konsequentem Durchziehen einer Diät häufig noch viel größer. Mögliche Gründe dafür sind:

  • Fehlendes Wissen, wie man gesund und nachhaltig abnimmt,
  • Mangelnde Motivation, da gewünschte Resultate auf sich warten lassen,
  • Kein Durchhaltevermögen, da körperliches Unwohlsein oder Schmerzen in Verbindung mit Sporttätigkeiten einhergehen können, wenn das Training nicht fachmännisch angegangen wird.

Abnehmen bei stärker übergewichtigen Personen kann darüber hinaus gesundheitliche Risiken bergen, wenn dies unüberlegt und ohne ärztliche Betreuung gemacht wird. So kann zum Beispiel eine zu schnelle Gewichtsreduktion zu Herzrhythmusstörungen, Diabetes oder Gallensteine führen. Fettleibigkeit (Adipositas) ist eine anerkannte Krankheit. Sie erfordert eine umfassende ärztliche Betreuung und bei Body-Transformers haben wir Spezialisten an unserer Seite, die sich bestens mit dem Thema auskennen, denn Gesundheit steht bei uns an erster Stelle. Wenn wir für Dich einen Plan zur Gewichtsreduktion erstellen, führen wir Dich Schritt für Schritt an die Umsetzung heran:

  1. Ein zentraler Punkt dabei ist das Aufbauen und Verbessern Deines Gesundheitsverhaltens. Das muss nicht gleich ein radikaler Kalorien-Entzug sein. In vielen Fällen stellen wir zunächst erst mal die Ernährung um Deinen jetzigen Kalorienbedarf mit hochwertigen und gesunden Nährstoffen abzudecken.
  2. Häufig sind bei übergewichtigen Menschen auch die Mahl-ZEITEN verkehrt gewählt. Wir helfen Dir dabei einen Plan aufzustellen, bei dem die richtigen Nährstoffe auch zur richtigen Zeit einzunehmen.
  3. Wenn die Ernährungsumstellung vom Körper angenommen wurde, ist der nächste Schritt eine Diät, die langsam mit ärztlicher Unterstützung eingeleitet wird.
  4. Zu einer erfolgreichen und gesunden Körperverwandlung ist die Steigerung der körperlichen Aktivität unverzichtbar. Wir erstellen Dir einen Trainings-Einführungsplan, der Gelenk schonend ist und Deinem allgemeinem Gesundheitszustand angepasst. Sportliche Aktivitäten in Schwimmbäder sind ein Beispiel für ein schonendes Training. In Rücksprache mit Dir passen wir deinen Trainingsplan nach und nach an Deine Leistungssteigerung an, um bessere Resultate zu erzielen.

In manchen Fällen kann auch die Einnahme von Medikamenten eine Gewichtsreduktion unterstützen. Dies sollte nur unter ärztlicher Aufsicht und Kontrolle und als Bestandteil einer umfassenden Therapie eingesetzt werden. In der Regel bewirken wir jedoch das Gegenteil und verhelfen unseren Kunden die Medikamenteneinnahme deutlich zu reduzieren, wie man am Beispiel von Heike nachlesen kann:

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